2007年12月

２００７年４月１２日発売号より

なにわのプロコーチ・山本誠二『ゴルフスウィング攻略法。』

考えたらアカン！の連載が始まり

その翌月の５月１０日からはこのブログ

なにわのプロコーチ・山本誠二『ゴルフスウィング攻略法。』

ほんなら

こう考えたらええねん！！

も平行してすることになり、本当に新たな経験ができた１年でした。

私のプロフィールにもありますように、ゴルフの経験がまったくない

状態でゴルフの業界に入り、いろいろなことがありましたが、いつも

私を支えてくれたのがレッスンに来てくださるゴルファーの、

うまくなりたい！！

なんとかボールを打ちたい！！

プロになりたい！！

という強い思いでした。それらの思いに必死で答えてきた結果が

ここ１年の結果であると思っています。私は決して恵まれた才能を

持っているわけでもありません。そんな私から２名もプロが誕生

してくれたり、雑誌で連載をさせてもらったり、ブログでいろいろと

解説をさせてもらったりするのは、なんとかしてほしい！！と

私を頼ってくれるゴルファーがいてくれたおかげだと思っています。

これからも少しでもゴルフがうまくなりたい！！と願ってやまない

方たちのために　『攻略法』　を発明し続けたいと思っております。

そして、２００８年はゴルフレッスンの常識を一変させる試みを

やってみたいと思っております！！

それでは皆さん、よい年をお迎えください！！

ゴルフスウィング攻略法。

山本　誠二

２００８年度の私の動画レッスンは・・・

ハーフスウィングスタイル！！

から始まります！！

右サイドの”ある”使い方を習得する事により驚くほど

スウィングにかける時間が少なくなります！！

と言うことは・・・。

ゴルフスウィングを意識しないゴルフスウィングが

完成すると言うことです！！

動画はこちら

↓　↓　↓

＜山本誠二　パーソナルブログ＞

ゴルフ指導日記

～ゴルフボールが当たりに来たら！？～

カリキュラムのラインナップは

２００８年１月３日に発表します！！

ゴルフスウィングを攻略するには・・・

自分の身体をどう動かすか？

という事にかかっています！！

ですから、ゴルフスウィングなんてボールを打とうと

思わなければ、誰だってスムーズでいいスウィングを

行うことができます！！

言い換えれば、止まっているボールに対して何か

対処しなければならない事があるでしょうか？

ボールをイメージして、ボールに対して行う動作は

身体に悪いことが満載しています！！

しかし、ボールを考えずトレーニング感覚で理に

かなった動きを　追求・習得　すれば、自然に

再現性が高い動きになり、クラブの軌道も安定して

来るのです！！

ここで私の考える

２００８ゴルフスウィング攻略法とは？

ゴルフでボールを正確に捉えるためのゴルフスウィング

ではなく、ゴルフスウィングそのものを使ったトレーニング

を開発し健康と体力アップを図りながら、ゴルフに置いて

はボールのミート率は格段にアップさせる。というものと、

もうひとつ、新しい攻略法が加わります！！

それは、私が提唱してきた

ゴルフスウィング攻略法。ミート率向上打法

ボールの手前１．５ｃｍを空振りする意識

という理論とは対極にある方法なんです！！

つまり、ボールを打ちに行ってボールが打てる

という方法なんです！！

対極の方法を行うことにより、プレーヤー自身が

理想のゴルフスウィングとは？

という事に気づいてもらえると自負しております！！

どうか期待してください！！

やってまいました・・・。

まあ、爆笑してやってください・・・。

１２月の３回目の動画配信レッスン

～ドライバーで簡単にミートできる環境は？～

で起こったＮＧシーンを攻略法会員に公開しました！！

１２／２８　更新。

練習場で実践するとありえる話なので、十分注意して

攻略法を行ってください！！

ちなみに、私の場合はなんとか途中で引っかかっていて

下には落ちませんでした。

攻略法会員の方々の、感想のコメントをお待ちしております。

 切り返しからダウンスウィングですが・・・。

特によく言われる手首の角度や形なんか

考えたこともありません！！

一般的には、タメを作って打つことが大きなパワーを

生むと言われていますが、私自身はこう思います！！

スウィングに躊躇を

　　　　与えているだけだと！！

スウィングがスタートしたら、そのスピードのまま

気持ちよく振り切ってしまう！！

わかっていてもできないことなんですが、それができる

いちばん重要な条件は・・・。

トップで筋肉に大きなテンションをかけないことです！！

ゴルファーのほとんどの方が気になるトップですが

私自身はシンプルに振ることを心がけているのですが

トップを小さくしようとは思っていません！！

私のスウィングを写真で見ると、かなりトップが小さい

ように見えますが、私自身は好きな所まで、好きな

振り幅まで上げて振っているのです！！

もちろん、私のレッスンにおきましてもトップの位置や

形をうるさく言うことはありません。

”ある”条件さえ整えば、プレーヤーはベストなトップを

誰でも発見することができるんですから・・・。

とは言っても・・・

肩甲骨ってなかなか思うように意識できないし、

思うように動かない！というところがほんとの話。

しかしまあ、クラブの動きや上半身の捻転を観察せずに

背中周辺の動きを観察してみてください！！

動画をご覧ください！！

　↓　↓　↓　↓　↓

＜山本誠二　パーソナルブログ＞

ゴルフ指導日記

～ゴルフボールが当たりに来たら！？～

私のスウィングの考え方の特徴は・・・

大きなテンションをかけて筋肉を使わない事です。

以上のトップオブスウィングにおいても腰や背中、

下半身においてもなるべくテンションはかけません！

考えていることは大きく筋肉を使わないように意識して

肩甲骨を動かすことに集中してバックスウィングを行う

という事を練習するんです。

今回は私のスウィングをご覧ください。

解説はあとで！！

実は、肩甲骨の使い方については

ちょっと触れたくなかったような・・・。

これでスウィングの要素が大きく変わりボールを捕らえる

という意識やフィーリングまでも劇的に変わってくるからです。

しかし、気づいている人は気づいていたと思います。

私も初めからここに注目したわけではなく、骨格の

仕組みを勉強したときに、身体の関節の可動域と

可動方向、筋肉の動きを知ったことによって、いかに

従来のゴルフスウィングの捻転運動が身体に支障を

きたしているか？という事に気づきその打開策として

考えたのが　”肩甲骨を使ってスウィングを行う”

ということでした。

しかし、大きな難題がありました！！

そう、なかなか思うように動かせないんです、これが！！

じゃあ、動くようにストレッチやドリルをくり返し行うのか？

それほど使うことは難しいのか？

だったら普段はどのような時に機能しているのか？

結論としては・・・。

ボールを打とうという意識

　　　　　　では使うことは難しい！！

外骨格スウィングから内骨格スウィングに変換する

為に必要なキーワードは・・・

肩甲骨にあります！！

しかも右。

左肩や左肘に意識を持ってテークバックした時点で

外骨格スウィングの典型である、身体中の筋肉に

テンションがかかってしまっていることに気づくでしょう。

ところが・・・

それがわかったとしてもなかなか肩甲骨は思うように

動いてくれないんです！！

普段から肩甲骨なんて意識して生活していませんからね。

しかし、思ったよりも肩甲骨は活躍しているんですよ！！

普段から・・・。

外骨格スウィングは左サイドを痛めやすいです。

身体の捻転を関節ではなく、筋肉で行おうとする

場合が多いのでクラブのコントロールに必要な

左手首、左ひじ、左腰に張りや痛みを感じる場合

はちょっと気をつけたほうがいいと思います。

よく、ゴルフスウィングには身体の柔軟性が必要だと

思われているかもしれませんが、必ずしもそうでは

ありません。少なくとも筋肉に余計なテンションを

かけない方法でスウィングを行えば、意外と柔軟な

スウィングできるんですよ。

その為には・・・。

トップオブスウィングでは身体の張りを感じて・・・

という常識を消し去ることが一番ですが、

できるでしょうか？

今日は今年最後の上京となりました。

東京レッスンではありません。

ＡＬＢＡで連載しています

『考えたらアカン！』　の撮影を

世田谷区　芦花パークゴルフ　で行いました。

今回、撮影のミッションは来年１月から掲載

される予定ですのでぜひご覧ください！！

大きなパワーを得る為には当然筋肉が必要なんですが

筋肉に大きなテンション（ストレス）がかかってしまうと、

逆に身体の各関節は、思いどおりに動かなくなるんです。

たとえば、日常的に腰痛を持っておられる方の腰周辺の

筋肉はパンパンに張ってしまっています。

痛みによって、動きを自ら制限してしまっているんですね。

ゴルフスウィングもそうなんです！！

テークバックやダウンスウィング、インパクトで筋肉に

テンションをかけてしまっては、イメージどおりのスウィング

になることはありません。

スウィング中にできるだけ無理なテンションをかけない事

がヘッドスピードを生み、再現性の高いスウィングになる

のだと私は考えています。

以上の事から私は、

筋肉にテンションをかけて行うスウィングを

外骨格スウィング

骨格に対して、筋肉で外側から制限するような要素でスウィングするイメージ。

できるだけ筋肉にテンションをかけないで行うスウィングを

内骨格スウィング

骨格をとりまく筋肉群は無理なテンションがかかっていない状態で、力を入れることなくスムーズにクラブをコントロールできるイメージ。

と名づけることにします！！

あくまでイメージの話なんですが、

筋肉で骨を動かす

のではなく、

骨で筋肉を動かす

がベストだと私は考えます。

実は、筋肉にテンションがかかってしまっていると

なかなか骨格は思うように動いてくれないんです。

筋肉にテンションがかかる原因は、普段の疲れや

いろいろありますが、ここで問題にするのは

身体の捻転による、筋肉へのテンションのかかり方

についてです。

トップオブスウィングの形や、スウィング軸にこだわって

練習すればするほどボールが当たらなくなりギクシャク

したスウィングになってしまうことはありませんか？

それらはスウィング中に筋肉のテンションが強すぎるため

に起こってしまっているのです。

つづく・・・。

ゴルフスウィングを考える時に最近は

”身体の使い方”

というワードが出てきます。そのどれもが、

筋肉をいかに使うか

ということが重点になっているように思います。

なので・・・

私は骨から考えてみたいと思います。

筋肉を使わずに骨を使う！！

先日も触れました、ジュニアのスウィングがそうですね。

筋肉を中心に考えてしまうと、絶対にできないタイミング

があるんです！！

その考え方をこのブログでお話して行きたいと思います。

前にも書きましたが、うちのジュニア道場の子供たちは

全員、ジュニア用のクラブではありません！！

中学３年の女の子から小学２年生の男の子まで全員、

アイアンはスチールシャフト。

ドライバーは４４．５～４５インチ。

ここではっきり言っておきます！！

体格や筋力には当然合ってはいませんよ。

だからいいんです！！

筋力だけではどうにもできない環境で

なんとか飛ばそうと対応する適応能力！！

それが、大人にはないタイミングを生むんです。

ですがっ！？

絶対にまねはしないでください！！

させないでください！！

打ち方が間違っていたら、とんでもない事になります。

怪我をしてしまうということです。

できるためには、人間ならば誰もが持っている

無意識のタイミングを使うことが必要です！！

それを引き出せるかどうかで、ゴルファーのミート率と

飛距離は驚くほど変わります！！

どうか・・・

己（自分自身）に期待してください。

まだまだ見捨てたもんじゃない！！

と。

それを来年から

証明していきまっか！！　(￣▽+￣*)

娘にせがまれて・・・。

買ってしまいました。　(´＿｀｡)

これでゴルフのルールやゲームを覚えたいそうです。

私も負けるわけにはいきません！！！

実際のゴルフにどう役に立つか！？

レポートします！　(・ω・)/

マンスリー・ワンポイントレッスン！！＜１２月＞

を更新しました！！

ゴルフスウィングは右手か左手か？

といったテーマで行おうと思っていたのですが、前回の

レッスンでも右手の重要性を言ってきているので、

ゴルフスウィング理論において、もっとも考え方が

分かれる理論のひとつ、

ボディ・ターン

について私の考えを紹介しました！！

ぜひ、ご覧ください。

動画はこちら

↓　↓　↓　↓

マンスリー・ワンポイントレッスン！！＜１２月＞

突然ですが・・・

本日の　『夕刊フジ』　に私の記事が掲載されます！！

先週に引き続いての２回目になります。 （以下は先週号）

よかったらぜひご覧ください！！

しっかし・・・

誰が　ゴリ　は大敵やねん！！

うまいこと言いやがって　(｀×´)

磁気の効果でやせへんかな・・・。

ということが、コーチの腕の見せ所ではないか

と考えてコーチングを行っています。

この一年は特に、ジュニアについての勉強・研究

にしっかりと時間を費やしてきたのですが、当然

大きな収穫がありました！！

ある時、こんな質問を受けたことがあります。

山本コーチがみておられるジュニアゴルファーで、

どうしてもボールを上手く打てない子は何人ですか？

？？

いませんけど・・・。

やめたい！！って子はいないんですか？

ボール打つのが楽しいからやめませんけど・・・。

どんなことをやっているんですか？

ボールがあたるコツを教えているだけですよ！！

なんかＱ＆Ａみたいになってしまいましたが、ほんとの話。

ジュニアのレッスンには親も参加可能。

レッスン中に、親が子供にアドバイスを送ることもＯＫ！！

普通、他では禁止しているらしいですが・・・。

そんなことして子供が迷いませんか？という意見も

あるかとおもいますが・・・。

目の前でみるみる子供が変わってきたら、親もやるでしょ！

うちでは、子供に負けまいといっしょになって練習する事も

しばしばあり、大いに歓迎です！！

冬休みを利用しての”短期コーチング”をご希望の方は

Ｍａｉｌ　：　sugino@kidz.co.jp 　担当　杉野

までご相談ください。

春休みには短期のジュニアレッスンも行う予定です。

その時には、ご両親にも能力を引き出すコツを伝授

したいと考えていますのでご期待ください！！

私が直接行うレッスンの事をこう呼んでいるんですが、

そのレッスンの中でも自信を持って提供しているのが

環境適応レッスン！！

コーチングしていてびっくりしてしまいます・・・。

その即効性の効果に！！

と、同時に、

つくづく人間ってクラブでボールを打つ　という

シチュエーションには向いていないんやなあ・・・

と再認識してしまいますね！！

何をしているのかと言いますと・・・。

ゴルフスウィングの動きを想像させない、ある動作を

行ってしまうシチュエーションを作って、それに対して

素直に実践してもらうというだけの事なんですが、

びっくりするほどスウィングが変化し、ボールのミート率

も飛距離も変化が起きます！！

なにより、実践したゴルファーが驚きの声を上げますから。

攻略法会員の皆さんには明日、

飛距離アップのシチュエーション

を動画で提供しますのでご期待ください！！

先日、紹介しましたジュニアのスウィングですが

動画で見たままの分析・実践はあまりお勧めできません。

彼女やコーチングを行った私は、形にこだわって練習や

コーチングを行ってきたわけではありませんから・・・。

先日、うちのジュニア道場のお父さんが

いや～、あのスウィングは凄いですね！！

あのイメージで打てれば！！

と言って、切り返しからインパクト付近のクラブの動きと、

下半身の動きをイメージして打ちはじめたので

やめといたほうがいいですよ、絶対に崩れますよ！！

身体の基本的な動きとタイミング、それにゴルフスウィング

を常識的に考えなければ、かならずああいうスウィングは

可能ですから！！といってなだめすかしました。

見えている魚は釣れない！！

が鉄則ですが、言い換えれば見えないところの魚は・・・。

つづく。

ゴルフスウィングにおいて

プレーヤーの意識の中で、それぞれを

助け合う動きは必要ありません！！

下半身はフットワーク！！

上半身でバランスを取り、

クラブは利き腕で！！

それぞれの役割を果たせれば

あら不思議！！

これが私のスウィングかしら！？

みんなで仲良くいっしょに頑張ろう！！

というのは、あまりうまくいかない・・・。

というか、やるべきではないと思う。

それぞれがベストの働きと結果を出すことで

全体を見たら素晴らしい結果を出している！！

これ、私が考えるゴルフスウィング理論です。

スターティングホールでのスウィング撮影。

ゴルファーなら誰もが経験したことがあると思いますが、

うまく打とうとして緊張してしまい、いつもミスショットの写真

を買うことになってしまう・・・。

ほんならこう考えたらええねん！！

撮影はほとんどが正面から行うのが通常。

ならば、ミスショットかナイスショットかはわからないはず！！

チョロと空振りにだけは気をつけて、素振りのつもりで気持ちよく

振ればベストカット間違いなし！！

この際、ボールの行方は気にしないでおくこと！

ウィークポイントの決定的瞬間を残さない為にも・・・。

＜本日の格言！！＞

写らないボールの行方を気にするな。

その気になってリズミカルに振り切ること！！

ひょっとすると、見たこともない自分が

写真の中に存在するかも・・・。

以上！！

ご覧いただきましたでしょうか？

燃えるジュニアのスウィング動画　ですが・・・。

すごいでしょ！！

ジュニアのスウィングらしくないですよね！！

実は今年に関しては、個人的にもベン・ホーガンの

スウィングをかなり分析・研究したんです！！

その結果、彼のスウィングを考える上での基本的な

考え方、練習法をいくつか開発・実践していた成果・結果

がこんな所にも出てきたかな、という感じですね！！

もっとも私はコーチングににおいて、ジュニアたちには

ベン・ホーガンのスウィングを見せてどうのこうのと説明を

したりすることはしてきませんでした。

どうやったらリズミカルに、簡単にボールを打つことができるか？

というトレーニングやドリルをやってきただけなんです。

ですから、これらの結果には余計に手ごたえを感じますね。

彼女のスウィングのキーワードは・・・、

自分でうまくなる！！　　です。

なんじゃ？それ。

私は今シーズン、さまざまな練習法をジュニアたちに提供しました。

（ちょっと今、内容はここでは言えませんが・・・） 

空振りスウィングドリルもそうなんですが、それらはプレーヤー自身で

効果・成果を感じられる方法なんです！！

来年はこれらの練習法を成功例を分析しながらのカリキュラムを

提供して 行きたいと思っております！！

前回、紹介しましたジュニア道場の子の

スウィング動画を掲載しました！！

動画はこちら！！

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＜山本誠二　パーソナルブログ＞

ゴルフ指導日記

～ゴルフボールが当たりに来たら！？～

本日発売分に、私が載っています！！

（株）アーク・クエスト　さんの商品

Ｃｏｌａｎｔｏｔｔｅ（コラントッテ）

を装着した効果と、身体の痛みがゴルフスウィングにどう影響するか？

という観点からのレッスンの見解を話しています。

ぜひ、ご覧ください！！

先日、スウィングを紹介したジュニア（中学１年生）ですが、

定期的にスウィングチェックを行っていて思いました。

なんちゅう、ダウンスウィングしてるんや！！

ちょっと見てみてください！！

最近、ドライバーからアイアンまでさらに飛距離が出るように

なったんですが、これを見ればそら出るわな・・・。と言う感じ。

次回に動画を紹介します！！

先日、お伝えしておりました

マンスリー・ワンポイントレッスン＜１２月度＞ですが、

動画編集の都合により、来週の水曜日に予定変更させていただきます。

ご了承ください。

どうでしたか？　今回のトリックショット！！

通常は１回のスウィングで１ショット（当たり前）ですが、

今回は、３回目のスウィングでボールを打ってみました！！

はっきり言って、めちゃめちゃ難しかったです。

３回もスウィングした割には、飛距離が伸びるわけでもありませんし、

まったく実践用には使えないんですが・・・。

いかに理にかなった動きが重要なのか？

という事が、トリックショットをやることによって理論的に理解する

のではなくて、感覚的に理解することができるんです！！

興味がある方はぜひ、

３スウィング１ショット！！

を試してみてください！！

トリックショットを紹介します！！

３回のスウィングで１回のショット！！です。

なに？　それ・・・。

と、思われるでしょうが、百聞は一見にしかず！！

動画をご覧ください！！

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＜山本誠二　パーソナルブログ＞

ゴルフ指導日記

～ゴルフボールが当たりに来たら！？～

うまくなりたければ、私の言うことだけ聞きなさい！！

ジュニアをレッスンするときにインストラクターが

ジュニアやそのご両親に言うそうですが・・・。

反対に、コーチを専門につけた場合は言って下さい

技術的なアドバイスはいたしませんから！

とすごくお気遣いいただける指導者もおられます。

特に子供はいろいろな人からさまざまな情報を聞いてしまうと、

頭が混乱してしまうから。というのがその理由だそうです。

が、

私はそうは思いません！！

結論から言いますと、私の選手にはどんどんアドバイスを

していただいたほうがありがたいと思っています！！

自分に合う、合わないは本人が判断できるプレーヤーに

なってもらいたいと思っていますから。

子供であればこそ、そんな経験をすることが重要ではないか？

と私は考えているので、冒頭に書きました

コーチの言うこと以外のアドバイスは聞かないように！！

という事がレッスンの常識になっていることが悲しいですね・・・。

それに・・・

どんなアドバイスを受けて、どんなに崩れてしまっても

自分とこの選手だったら１時間あれば修正できるんでね！！

考えてみたらみなさんもできるでしょ？

ゴルフスウィングは右手か左手か？

その疑問にひとつの考えを提案します！！

私の考えはいつも、ややこしいことを考えずに、

普段の日常生活に使うフィーリングで

　　　　　　　　　ゴルフボールを打ちたい！！

という事が基本であり、究極です。

だから、普段の何気ない動きや考えがヒントなんです！！

動画配信は　１２月３日（月）を予定しております。

ご期待ください！！